熱中症

熱中症とは、気温が高い状態が長く続くと、発汗して、水分や塩分が失われてしまいます。
また湿度が高いと、汗が蒸発せず、熱がこもったままの状態になり、体の中の熱が放出されなくなってしまう状態です。
もともと体調が悪いために頭痛や倦怠感を感じている方は、熱中症になっていても気付かないことがありますので、
注意してください。

熱中症の症状として

１度（熱失神・熱けいれん、現場での応急処置で対応できる軽症）
　　　　　　めまい、失神、筋肉痛、こむら返り、大量の発汗
　　　　　　　【涼しい場所に運び、衣服をゆるめて寝かせ、水分または食塩水を補給すれば通常は回復します。】

２度（熱疲労、病院搬送が必要な中等症）
　　　　　　頭痛、気分の不快、吐き気、嘔吐（おうと）、倦怠（けんたい）感、虚脱感

３度（熱射病、入院して集中治療が必要な重症）
　　　　　　意識障害、けいれん、手足の運動障害、体に触ると熱いぐらいの高体温

予防食品　
　　　　　　梅干し・　ミネラル入り麦茶・　スイカ・　スポーツドリンク・　冷たい味噌汁など

　　　　　　　(何らかの病気で通院中の方は、かかりつけの先生にご相談してください)